Αν δεν έχετε νιώσει ποτέ λύπη στην μέχρι τώρα "καριέρα ζωής" σας... μπράβο! Είστε από τους λίγους! Η λύπη είναι ένα από τα συναισθήματα που ο κάθε άνθρωπος, μικρός ή μεγάλος, κοντός ή ψηλός, μελαχρινός ή ασπρούλης νιώθει σε κάποιες στιγμές της ζωής του. Κάποιοι είναι πιο συχνά λυπημένοι ενώ άλλοι λιγότερο.

Η λύπη είναι λοιπόν κάτι πολύ συνηθισμένο που μπορεί να προκληθεί για διάφορους λόγους. Μπορεί να νιώσουμε λύπη όταν χάσουμε το σκυλάκι μας, όταν πάει στραβά ένα διαγώνισμα, όταν μετακομίσουμε μακριά από τους φίλους μας ή ακόμη και μόνο για μικροπράγματα... όταν για παράδειγμα ξεκινήσει το σχολείο το Σεπτέμβρη! Γνωστή η λύπη αυτή, έτσι;

Δεν είναι λοιπόν ανησυχητικό να νιώθουμε λύπη, ανεξάρτητα από το τι μας την προκάλεσε, αφού είναι ένα εντελώς κανονικό και καθόλου παράξενο μέρος της καθημερινής μας ζωής.

Υπάρχει όμως μια ειδική περίπτωση λύπης, η οποία ξεχωρίζει από τις άλλες και μπορεί να πάρει αρκετά ανησυχητικές διαστάσεις. Η ειδική αυτή μορφή λύπης ονομάζεται "κατάθλιψη".

Ίσως να έχετε ακουστά την λέξη αυτή. Σε κάθε 100 άτομα πάσχουν από κατάθλιψη περίπου 5-10 άτομα! Πρόκειται λοιπόν για ένα όχι και τόσο σπάνιο φαινόμενο.

Τι ακριβώς είναι όμως η κατάθλιψη και τι την κάνει να ξεχωρίζει από την συνηθισμένη λύπη;

Η κατάθλιψη είναι μια ψυχιατρική ασθένεια, την οποία μπορείτε να φανταστείτε σαν μια κατάσταση πολύ έντονης λύπης. Άτομα που πάσχουν από κατάθλιψη είναι συχνά λυπημένοι και μάλιστα σε πολύ μεγάλο βαθμό, έτσι ώστε να μην μπορούν να χαίρονται για τίποτε. Πολλές φορές δεν ξέρουν ούτε και οι ίδιοι γιατί είναι τόσο λυπημένοι ή γιατί κάποια μικροπράγματα τους κάνουν να νιώθουν τόσο άσχημα.

Υπάρχουν βέβαια και οι περιπτώσεις κατάθλιψης που οφείλονται σε ένα τραυματικό γεγονός, όπως για παράδειγμα ο θάνατος κάποιου αγαπητού προσώπου.

Χαρακτηριστικές για την κατάθλιψη είναι και οι πολύ έντονες και συνεχείς αρνητικές σκέψεις, οι οποίες δεν αφήνουν καμία ευχάριστη σκέψη να περάσει απ' το μυαλό. Αντί να χαρεί για παράδειγμα κάποιος που πέρασε μια πολύ δύσκολη εξέταση, θα σκεφτεί πως ναι μεν πέρασε αλλά ο βαθμός είναι χάλια και επομένως ο ίδιος απέτυχε... πράγμα που είναι εντελώς λάθος!

Αυτά είναι κάποια παραδείγματα που μπορούν να περιγράψουν την κατάσταση και τον τρόπο σκέψης κάποιου που πάσχει από κατάθλιψη. Βέβαια, όπως ξέρουμε, ο κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός, έτσι ώστε και σε κατάσταση κατάθλιψης ο καθένας μας να συμπεριφέρεται διαφορετικά από τους άλλους. Γι' αυτό και είναι δύσκολο να περιγραφεί ακριβώς η ασθένεια, αφού στον καθένα είναι λίγο διαφορετική.

Αυτός είναι και ο λόγος που πάρα πολλοί άνθρωποι δεν ξέρουν καν πως έχουν κατάθλιψη και είναι συνήθως η οικογένεια ή οι φίλοι που προσέχουν την αλλαγή στη συμπεριφορά ενός ατόμου.

Επίσης, πρέπει να ξέρουμε πως η κατάθλιψη δεν πρέπει κατ' ανάγκη να είναι το ίδιο έντονη σε όλους. Κάποιοι μπορεί να έχουν μόνο λίγες μέρες κατάθλιψη και μετά να "αναρρώσουν"μόνοι τους, ενώ άλλοι παραμένουν σ' αυτή την κατάσταση για μήνες και δεν καταφέρνουν να την "πολεμήσουν" μόνοι τους, αλλά χρειάζονται βοήθεια.

Στις πολύ έντονες περιπτώσεις κατάθλιψης πολύ συχνά δεν επηρεάζεται μόνο η ψυχή αλλά και το σώμα κάποιου. Χαρακτηριστικό είναι για παράδειγμα να μην μπορεί να κοιμηθεί κάποιος ή να θέλει να κοιμάται υπερβολικά, να μην έχει όρεξη για φαγητό ή αντίθετα να τρώει υπερβολικά και γενικά να μην του αρέσει τίποτε από αυτά που του άρεσαν παλιά, π.χ. η κυριακάτικη προπόνηση ποδοσφαίρου.

Σε ακραίες περιπτώσεις ένα άτομο που πάσχει από κατάθλιψη μπορεί να φτάσει στο σημείο να σκέφτεται πως ο θάνατος είναι η μόνη διέξοδος από το μαρτύριο του και να έχει σκέψεις αυτοκτονίας. Οπωσδήποτε στο σημείο αυτό, εάν δεν έχει ήδη γίνει, ΠΡΕΠΕΙ και ΕΠΙΒΑΛΛΕΤΑΙ να ζητηθεί ιατρική βοήθεια. Ο γιατρός θα πρέπει να ενημερώνεται άμεσα εάν υπάρχει μια τέτοια εξέλιξη στις σκέψεις του ασθενούς. Βέβαια είναι προτιμότερο να ζητηθεί βοήθεια για καταπολέμηση της κατάθλιψης πολύ πιο πριν στην εξέλιξη της κατάστασης.

Θα σκεφτείτε πως ένας γιατρός δεν μπορεί να κάνει και πολλά, αφού η κατάθλιψη δεν είναι μια ασθένεια του σώματος αλλά της ψυχής. Αυτό όμως δεν είναι σωστό! Ένας ειδικός ψυχίατρος μπορεί να βοηθήσει κάποιον που πάσχει από κατάθλιψη με ειδικές θεραπείες. Μάλιστα υπάρχουν σήμερα και φάρμακα, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν άτομα που πάσχουν από σοβαρής μορφής κατάθλιψη να ζήσουν μια κανονική ζωή!

Η λύση λοιπόν υπάρχει!

Εάν λοιπόν νομίζετε πως αυτό που νιώθετε δεν βρίσκεται πλέον στα κανονικά όρια της λύπης ή πως ένας φίλος ή γνωστός σας, συμπεριφέρεται κάπως παράξενα λυπημένος, είναι καλά να το μιλήσετε με τους γονείς ή κάποιον ενήλικα, π.χ. τη δασκάλα ή καθηγήτρια σας. Εάν το κρίνει απαραίτητο θα ζητήσει ιατρική συμβουλή. Στην καλύτερη περίπτωση ο γιατρός θα μπορέσει να σας καθησυχάσει και να σας εξηγήσει πως όλα είναι καλά. Εάν όμως πράγματι τίθεται θέμα κατάθλιψης, τότε θα μπορέσει να σας βοηθήσει να την "καταπολεμήσετε"!

Να θυμάστε πάντα, πως το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε όταν κάτι σας προκαλεί λύπη, είναι να το μιλήσετε με κάποιο φίλο ή με την οικογένεια σας. Και αντίθετα, όταν κάποιος θέλει να μιλήσει μαζί σας για κάτι που τον απασχολεί, δώστε του σημασία και ακούστε τον. Έτσι μπορείτε να τον βοηθήσετε σε μεγάλο βαθμό!

To άρθρo αυτό είναι πνευματική ιδιοκτησία του Medlook. Απαγορεύεται η αντιγραφή, η δημοσίευση, η αναπαραγωγή ή η μετάδοση του, από οποιονδήποτε και με οποιοδήποτε μέσο χωρίς την έγγραφη άδεια από το Μedlook. Copyright Medlook® All rights reserved.