LOGICOM Progressive Insurance  
 
Η σωστή διατροφή δυναμώνει τα κόκαλα σας


Μην αμελείτε την υγεία των οστών σας. Οποιαδήποτε και να είναι η ηλικία σας, είναι σημαντικό να σκέφτεστε τρόπους για να τα ενδυναμώνετε.

Μην έχετε την εντύπωση ότι μόνο οι γυναίκες μπορούν να προσβληθούν από την οστεοπόρωση. Και οι άνδρες κινδυνεύουν από την πολύ συχνή αυτή πάθηση.

Και μην ξεχνάτε ότι τα καλά οστά και ο δυνατός σκελετός, φτιάχνονται από την παιδική ηλικία. Σίγουρα οι προσπάθειες σας πρέπει να γίνονται σε όλες τις ηλικίες αλλά να δίνετε ακόμη περισσότερη σημασία στα παιδιά και στους ηλικιωμένους.

Πως μπορεί η διατροφή να βοηθήσει;

Μπορεί να βοηθήσει πάρα πολύ! Το γάλα, το ασβέστιο των γαλακτοκομικών και τυροκομικών προϊόντων έχουν πρωταρχικό ρόλο να παίξουν. Συμβάλλουν στη διατήρηση μιας καλής οστικής πυκνότητας που είναι το ζητούμενο.

Τα δημητριακά, τα φρούτα, τα λαχανικά, προσφέρουν μια πολύτιμη ποικιλία θρεπτικών ουσιών που είναι απαραίτητες για την υγεία των οστών σας. Απλά σκεφτείτε ότι έρευνες που έγιναν για το σκοπό αυτό έδειξαν ότι αυτοί που τρωνε καθημερινά φρούτα, λαχανικά και δημητριακά και όχι τακτικά κρέας και γλυκά έχουν καλύτερα κόκαλα.

Λοιπόν είμαστε σίγουροι ότι το μήνυμα το πήρατε:

Τα κόκαλα σας είναι ζωντανά και έχουν απαιτήσεις. Δώστε τους ασβέστιο, γάλα, βιταμίνη D, λαχανικά , φρούτα και δημητριακά δια μέσου της διατροφής σας.

Έτσι θα είναι εκεί, πιστοί φίλοι σας για να σας εξυπηρετούν.


 

Αρχική Σελίδα Πρόσφατες Εξελίξεις Θεματικές ενότητες Πρόληψη
Ατομα με ειδικές ανάγκες
Medlook Kids Επικοινωνία

Τα περιεχόμενα της ιστοσελίδας αυτής έχουν καθαρά ενημερωτικό χαρακτήρα και προέρχονται από διεθνώς αναγνωρισμένους οργανισμούς και πηγές εγνωσμένου κύρους. Οι πληροφορίες που περιέχονται δεν πρέπει να αντικαθιστούν τις συμβουλές ή οδηγίες του γιατρού σας. Για οποιοδήποτε πρόβλημα υγείας σας πρέπει ν' απευθύνεστε στον γιατρό σας που είναι ο πλέον αρμόδιος για να σας δώσει θεραπεία ή συμβουλές για την περίπτωση σας. Επιπλέον μην παίρνετε φάρμακα χωρίς τη συμβουλή του γιατρού σας και ούτε να τροποποιείτε τις θεραπείες που σας δίνει χωρίς να τον ενημερώνετε. Το medlook δεν φέρει καμία ευθύνη για τυχόν λάθη ή παραλείψεις ή οποιοδήποτε πρόβλημα συμβεί που να έχει σχέση με πληροφορίες που περιλαμβάνονται στις ιστοσελίδες αυτές. Η πληροφόρηση που δίνεται εδώ δεν είναι, δεν μπορεί και δεν πρέπει να χρησιμοποιείται σαν βάση για διάγνωση ή επιλογή θεραπείας.
Copyright 2000 medlook® All rights reserved
Οι πληροφορίες, τα άρθρα και το περιεχόμενο της ιστοσελίδας αυτής αποτελούν πνευματική ιδιοκτησία του medlook και απαγορεύεται η αντιγραφή, δημοσίευση ή αναπαραγωγή των, από οποιονδήποτε και με οποιοδήποτε μέσο χωρίς την έγγραφη άδεια από το medlook.
http://www.medlook.net