|
|
|||||
 |
 |
||||
 |
 |
||||
Καρπούζι:
Αυτά που είναι καλό να ξέρετε
Το καρπούζι περιέχει μεγάλες ποσότητες βιταμίνης
C και βήτα καροτίνης. Οι δύο αυτές ουσίες έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες
που συμβάλλουν στην προστασία του οργανισμού από διάφορους καρκίνους.
Επίσης το καρπούζι είναι πλούσιο σε κάλιο το οποίο
συμβάλλει στη ρύθμιση της καρδιακής λειτουργίας και της πίεσης.
Παράλληλα το καρπούζι είναι μια πολύ καλή πηγή φυτικών ινών που βοηθούν
τις κινήσεις του εντέρου. Οι φυτικές ίνες όπως είναι γνωστό βοηθούν εναντίον
της δυσκοιλιότητας και συμβάλλουν στην πρόληψη του καρκίνου του παχέος
εντέρου και ιδιαίτερα του ορθού.
Οι σπόροι του καρπουζιού περιέχουν την ουσία cucurbocitrin η οποία βοηθά
στην μείωση της πίεσης και βελτιώνει τη νεφρική λειτουργία.
Η περιεκτικότητα του καρπουζιού σε ζάχαρο είναι μικρότερη από αυτήν του
μήλου. Είναι εκπληκτικό το γεγονός ότι ένα καρπούζι μπορεί να έχει μόνο
το μισό ζάχαρο που περιέχει ένα μήλο. Η περιεκτικότητα του καρπουζιού
σε ζάχαρο, ανέρχεται στο 5%. Ο λόγος για τον οποίο το καρπούζι έχει πιο
γλυκιά γεύση, οφείλεται στο γεγονός ότι το ζάχαρο είναι η κυριότερη ουσία
που του δίνει τη γεύση του.
Δύο φλιτζάνια καρπούζι, έχουν μόνο 80 θερμίδες και δεν έχουν καθόλου λίπος
ή χοληστερόλη.
Διαβάστε επίσης:
Χυμοί:
Ποια είναι η σημασία τους για την υγεία;
Πόσα φρούτα και λαχανικά πρέπει να τρωμε κάθε μέρα;
Παιδιά που τρωνε φρούτα και ο κίνδυνος καρκίνου
Φρέσκος χυμός και γιαούρτι εναντίον ουρολοιμώξεων
Βιταμίνη C: Ένα πορτοκάλι την ημέρα κρατάει το γιατρό πιο πέρα
ατρο
Αρχική
Σελίδα Πρόσφατες
Εξελίξεις Θεματικές ενότητες Πρόληψη
Ατομα με ειδικές ανάγκες Medlook Kids Επικοινωνία
Τα περιεχόμενα της ιστοσελίδας αυτής έχουν καθαρά
ενημερωτικό χαρακτήρα και προέρχονται από διεθνώς αναγνωρισμένους οργανισμούς
και πηγές εγνωσμένου κύρους. Οι πληροφορίες που περιέχονται
δεν πρέπει να αντικαθιστούν τις συμβουλές ή οδηγίες του γιατρού σας. Για οποιοδήποτε
πρόβλημα υγείας σας πρέπει ν' απευθύνεστε στον γιατρό σας που είναι ο πλέον
αρμόδιος για να σας δώσει θεραπεία ή συμβουλές για την περίπτωση σας. Επιπλέον
μην παίρνετε φάρμακα χωρίς τη συμβουλή του γιατρού σας και ούτε να τροποποιείτε
τις θεραπείες που σας δίνει χωρίς να τον ενημερώνετε. Το medlook
δεν φέρει καμία ευθύνη για τυχόν λάθη ή παραλείψεις ή οποιοδήποτε πρόβλημα συμβεί
που να έχει σχέση με πληροφορίες που περιλαμβάνονται στις ιστοσελίδες αυτές.
Η πληροφόρηση που δίνεται εδώ δεν είναι, δεν μπορεί και δεν πρέπει να χρησιμοποιείται
σαν βάση για διάγνωση ή επιλογή θεραπείας.
Copyright 2000 medlook® All rights reserved
Οι πληροφορίες, τα άρθρα και το περιεχόμενο της ιστοσελίδας αυτής αποτελούν
πνευματική ιδιοκτησία του medlook και απαγορεύεται η αντιγραφή, δημοσίευση ή
αναπαραγωγή των, από οποιονδήποτε και με οποιοδήποτε μέσο χωρίς την έγγραφη
άδεια από το medlook.
http://www.medlook.net